很少有疾病能够一次性治愈且永不复发,大多数疾病在康复后都需要在多个方面调整生活方式,加强身体锻炼,注重饮食管理,否则极有可能再次发作。肾结石这类疾病同样如此,而且其复发概率相较于其他某些疾病更为突出。因此,在日常生活中,采取有效的预防措施至关重要。
预防肾结石复发的主要方法包括:
通过分析尿液中结石成分以及观察结石在平板上的形态特征,明确结石的具体构成,进而制定有针对性的预防方案。
对于儿童膀胱结石而言,核心问题在于提升营养摄入(尤其是乳制品)。在此,我们特别强调母乳喂养的关键作用。
大量饮水对于预防尿路结石复发十分有益。增加水分摄入可以提升尿量(每日尿量应维持在2000～3000毫升),使得尿液中结石(特别是草酸钙)的饱和度显著下降。据相关统计,增加50%的饮水量便能达到这一效果。餐后3小时是尿液排泄的高峰时段,此时需确保有足够的尿量。睡前适量饮水,可使夜间尿液的相对密度(比重)低于1.015。多饮水会对结石所在位置的尿路产生一定压力,推动小结石排出;同时,还能稀释尿液中的一些与结石形成相关的物质(如TH蛋白质)。不过,也有人提出,大量饮水会稀释尿液中抑制剂的浓度,这对预防结石形成不利。但实际上,在尿路结石形成过程中,尿液过饱和起着极为关键的作用;相比之下,大量饮水对降低抑制剂浓度的影响要小得多。
结石患者应依据自身热量需求,避免营养过剩,每日蛋白质摄入量控制在75～90克,保持能量平衡,从而降低尿路结石的发病风险。对于有家族性高尿酸尿或痛风病史的患者,蛋白质摄入量需限制在每公斤体重1克。此外,还需控制精制糖的摄入,避免食用菠菜、动物内脏等食物。
很多人就是因为忽略了这些细节,导致肾结石复发,再次承受痛苦。人们常常有“好了伤疤忘了疼”的坏习惯,在疾病治愈后便放松警惕,这种想法和做法都是错误的。只有从内心重视起来,在日常生活中多加注意,才能提升生活质量,防止那些令人痛苦的疾病再次来袭。
深圳永福医院作为深圳市卫计委批准建设的一家集医疗、教学、科研、保健、康复、急救、社区服务于一体的现代化综合医院,规划建筑面积4万余平方米,床位600张,现已列入深圳市政府卫生规划重点建设项目,按照三级综合医院标准建设,是深圳市医疗保险、生育保险、健康体检单位。
